本文标题:龙眼是热性还是凉性,龙眼的营养价值及功效_[db:key1] [db:key2]。本文主要介绍龙眼是热性还是凉性,龙眼的营养价值及功效内容,同时包含[db:key1] [db:key2]相关资讯。我们致力于提供最优质的!--{$article.title}-->_[db:key1] [db:key2]内容。

龙眼是热性还是凉性,龙眼的营养价值及功效

龙眼是我们生活中常吃的一种水果,它不仅营养丰富,而且还有美容养颜的功效,具有很好的食用价值。那么龙眼是热性还是凉性的呢?

龙眼是热性还是凉性

1

龙眼属于温热水果,但偏热性,若是属于脾虚且严重贫血、气色不好的人,建议多吃一些龙眼。此外,中医常使用桂圆补心血、养心神,而归脾汤是中医常使用的方剂,用于治疗体内心血虚造成了心神不宁、浅眠。这类型浅眠的人,常会因为一点动静就清醒,有些人醒了不容易再睡着,这时多吃些桂圆肉,能达到补益心血的功效。 禁忌: 建议身体体热的人在夏季不要大量的食用,体热的人吃了以后,容易引起身体出现便秘或者口腔口干舌燥的情况出现,建议可以与别的养生食物一起搭配,比如可以做桂圆红枣汤,之后再在冰箱中放置一段时间,可以帮助去火消暑。 另外感冒、发热、咳嗽有痰等体内有痰湿及热病患者不宜食用桂圆或喝桂圆茶。怀孕的女性尤其不能吃。这是因为孕妇通常阴虚偏虚,容易生内热,表现出大便干燥、小便黄、口干等症状,这时吃龙眼非但起不到补益作用,反而增加内热,可能引发见红、腹痛、腹胀等先兆流产症状。

龙眼的营养价值

2

据分析,龙眼肉含全糖12.38--22.55%,还原糖3.85--10.16%,全酸0.096--0.109%,维生素C 43.12--163.7毫克/100克果肉,VK196.5毫克/100克果肉。龙眼除鲜食外,还可加工制干、制罐、煎膏等。龙眼有壮阳益气、补益心脾、养血安神、润肤美容等多种功效,可治疗贫血、心悸、失眠、健忘、神经衰弱及病后、产后身体虚弱等症。

龙眼的功效与作用

3

1、补血

龙眼肉的糖分含量很高,且含有能被人体直接吸收的萄萄糖,体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些元肉很有补益。

2、安神

龙眼还可用于心脾虚损、气血不足所致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等症状。桂圆含葡萄糖、蔗糖和维生素A、B等多种营养素。要是头晕的时候适当的吃几颗桂圆可补充糖分提高精神的哦。

3、御寒祛湿

在老家民间经常用桂圆肉浸泡米酒,冬春饮用,可以起到御寒、祛湿保健的作用,把酒中的龙眼肉捞出来蒸鸡蛋,将是一道在星级宾馆也尝不到的“农家菜”,芳香甜润难以形容。据说用桂元肉加上生姜、红糖、大枣熬成糯米粥,喝上一碗就有御寒暖身之功。

4、益气补脑

桂圆含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血。实验研究发现,桂圆肉除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳。

龙眼是热性还是凉性,龙眼的营养价值及功效

龙眼是我们生活中常吃的一种水果,它不仅营养丰富,而且还有美容养颜的功效,具有很好的食用价值。那么龙眼是热性还是凉性的呢?...

山竹和龙眼能一起吃吗,哪些人不能吃山竹

榴莲和龙眼都是非常受欢迎的食物,这两种食物都有很多好处,比如吃龙眼具有安神保健的作用,那么山竹和龙眼能一起吃吗?...

龙眼上火吗,吃龙眼上火吗,吃龙眼会上火吗

龙眼属于既营养又可增加食欲的一种美味水果,正是7~8月的一种应季水果,可是吃龙眼是有很多需要注意的,食用不当就容易引起很多身体的不适,那么吃龙眼会上火吗?...

编辑 举报 2021-05-25 20:22

相关文章

龙眼是热性还是凉性,龙眼的营养价值及功效

龙眼是我们生活中常吃的一种水果,它不仅营养丰富,而且还有美容养颜的功效,具有很好的食用价值。那么龙眼是热性还是凉性的呢?...

2021-05-25

山竹和龙眼能一起吃吗,哪些人不能吃山竹

榴莲和龙眼都是非常受欢迎的食物,这两种食物都有很多好处,比如吃龙眼具有安神保健的作用,那么山竹和龙眼能一起吃吗?...

2021-05-26

龙眼上火吗,吃龙眼上火吗,吃龙眼会上火吗

龙眼属于既营养又可增加食欲的一种美味水果,正是7~8月的一种应季水果,可是吃龙眼是有很多需要注意的,食用不当就容易引起很多身体的不适,那么吃龙眼会上火吗?...

2021-05-26
相关内容